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-Ejercicios para crecer-

muchas gracias¡¡ pero me comentaron que tambien incluye la alimentación,y la forma de dormir en este programa tendras esa parte?
 
mira brother no es por ser mala onda ni nada pero una vez que terminas de crecer ya no puedes mas asi por asi entonces lo que se hace son ejercicios que lo que hacen es estirar las vertebras separarlas mejor dicho y eso hace que crezcas un poko, de que puedes aumentar lo puedes pero solo es por eso, y no es tanto unos 3 o 4 cm a lo mucho, lo cual es recomendable tambien la natacion o algun deporte parecido (me lo explico mi medico cuando fui a hacerme mi chekeo y le comente de mis entrenamientos y todo lo que hago)
no digo que esto no sea cierto pero si que la gente sepa, es un dato que quiero agregar : D y gracias por tu aporte !!! que es lo primero que deberia de haber dicho
 
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