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Ejercicios para aumentar de estatura

si funciona o no pues ya veré, por lo pronto a hacer ejercicio de perdida bajar un poco de peso, pero con el doble propósito jajajaj.... gracias
 
pzz yo mido 1.78 pero soy portero y para la estatura media de un portero estoy muy abajo de lo indicado, eh estado llevando una rutina de estiramiento no tiene mucho digamos una semana y por lo menos espero aumentar unos 6 o 8 cm mas, saludos
 
amigo el link no funciona o no existe puede colocarlo de nuevo por favor
 
¿Podría alguien re-subir el aporte? Se que con los ejercicios correctos y una dieta alta en calcio y vitaminas puedes aumentar tu estatura dependiendo de los tejidos de cartílago existentes en tu cuerpo. Podrían ser estos los correctos
 
No tendras un metodo para reducir estatura?? jajaja XD es que soy muy alto 1.83 y en ocaciones no es muy agradable :(
 
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