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Culturismo sin Tonterias (super efectivo)

Gracias x el aporte...
yo soy intermedio vamos
a ver que trae.... chido,.,.
 
Tremendo aporte, muchas gracias, realmente genial. Saludos.
 
Bajando haber que tal estan se ven bien, Gracias por los aportes asi uno se pone en forma.

Saludos.
 
pss a ver si me pongo mamey
jajaja
saludos y gracias por el aoprte
 
orale compa!! soy muy flojo para los ejercicios pero teniendo el libro tratare de empezar, gracias.
 
Oye Hermano de Corral.... esta tu aporte muy bien muy completo te lo agradezco mucho y tambien lo recomiendo a todos los que comienzan o que ya estan haciendo ejercicio...

Saludos a Todos....
 
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