xaldin
Bovino adicto
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- 16 Ago 2007
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- #1
Miren la cosa esta a si :
Yo antes iba a natacion, al gym ,tenia dieta y tomaba 3 litros diarios de agua.. eso era rutina de todooos los dias menos domingo.
entonces estaba delgado musculoso.
Dure haciendo eso 5 años.. los deje hace 2 años.. y desde entonces me descuide mucho.
y ahorita ya engorde pues bastante.
eh estado haciendo ejercicio, y a los expertos o los que sepan queria preguntarles :
Creen que con esta rutina pueda bajar :
De lunes a viernes, entreno artes marciales mixtas (MMA) 1:30-2 horas diarias
Y de lunes a domingo : bicicleta estatica, 1 hora------- aqui tambien estaba pensando en ir a correr aveces.
Y estoy llevando un dieta, la misma que me sirvio hace años.. que son las tipicas 6 comidas diarias bien balanceadas.
y tomar entre 2-3 ltros de agua diario.
Y ahorita gym no, por que ando corto de dinero y tiempo xD
Creen que con eso se pueda o tenga para bajar de peso?...gradualmente, obvio no pienso que en un mes ya estare super bien.
Bueno muchas gracias por la atencion.
Yo antes iba a natacion, al gym ,tenia dieta y tomaba 3 litros diarios de agua.. eso era rutina de todooos los dias menos domingo.
entonces estaba delgado musculoso.
Dure haciendo eso 5 años.. los deje hace 2 años.. y desde entonces me descuide mucho.
y ahorita ya engorde pues bastante.
eh estado haciendo ejercicio, y a los expertos o los que sepan queria preguntarles :
Creen que con esta rutina pueda bajar :
De lunes a viernes, entreno artes marciales mixtas (MMA) 1:30-2 horas diarias
Y de lunes a domingo : bicicleta estatica, 1 hora------- aqui tambien estaba pensando en ir a correr aveces.
Y estoy llevando un dieta, la misma que me sirvio hace años.. que son las tipicas 6 comidas diarias bien balanceadas.
y tomar entre 2-3 ltros de agua diario.
Y ahorita gym no, por que ando corto de dinero y tiempo xD
Creen que con eso se pueda o tenga para bajar de peso?...gradualmente, obvio no pienso que en un mes ya estare super bien.
Bueno muchas gracias por la atencion.
No le hagas mucho caso al de arriba, cardio sin dieta de déficit calorico no te va a ayudar para nada,
