bueno moalmejy te sugiero que comas bien antes (2 horas antes para que logres reposas y hacer digestion antes del acto) y despues de la actividad (procura tener a la mano un numero de pizzero o comida rapida para que te reanimes y algo de dulce, como refresco o chocolates para que te suba la glucosa y con ello el animo pero solo dura de 10 a 30 minutos el efecto) y como sugerencia extra consume calcion (leche, yogurt, o en dado caso calcigenol que es calcio) ya que cuando los barones eyaculamos en el semen se va gran cantidad de calcio que es lo que mas se te acaba, suerte.

neta que por eso a veces no entro a este tipo de temas...