ZANARK
Bovino maduro
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- 16 Ago 2010
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Qué tal? buen día. Abro este tema para pedir ayuda a todos nosotros que hacemos ejercicio para obtener una mejor calidad de vida, pero no lo hacemos por que nos guste.
A que voy con esto...Verán yo hago ejercicio pero casi como obligación, por que deseo llegar a un momento en que quiera verme bien, pero no es algo que disfrute. Veo que hay muchas personas que entran al gimnasio y desde antes de entrar al gimnasio ya vienen super cargados y cuando van saliendo salen felices y hasta parece que no se quieren ir. No hablo solamente de la gente que ya está en forma, incluso he visto personas que llevan su rato ahí y aunque no tienen un físico envidiable si tienen esa motivación por darle más.
Estuve buscando sobre el asunto y vi el tema de las endorfinas al ejercitarse y un tema que me gustó mucho que le llaman el “subidón del corredor”, y lo que más he visto ese caso es en los chavos que hacen parkour (Freestyle running o esos cuates que corren por las paredes). Yo nunca he sentido euforia al hacer ejercicio y busco la forma de encontrarla, de disfrutar mi rutina y no de enfocarme en lo cansado que estoy pero sigo sin resultados.
Volviendo al título pues lo que supongo es que mi cuerpo quizá (no lo sé pero me gustaría ver si es cierto) no segrega suficientes endorfinas, por eso no llego a sentir esa euforia por ejercitarme o durante la rutina. Hay veces durante el día que si me dan ganas de irme a levantar mis fierros pero es cosa de un par de horas y generalmente es cuando estoy trabajando, así que no puedo salirme de la oficina en ese momento para irme al gimnasio.
Un cuate me dijo que tomara suplementos que disparan el oxido nítrico, probé el jacked pero en sí lo que hizo fue como avivarme; sí me ponía algo feliz y pues me daba más ganas de ejercitarme, pero no quiero depender de un químico que me haga feliz para ponerme a hacer ejercicio, por lo que le pregunto aquellos que si sienten esa euforia por ejercitarse si hay algún método natural, como una dieta o alimentos específicos que eleven a la larga los niveles de endorfinas en el cuerpo y que se mantengan estables durante el día. Por favor no me den tips de música, es cierto hay veces que escucho una rola y si me dan ganas de salir corriendo, pero es solamente momentáneo. No creo ser el único en la misma situación, por que he visto muchos casos de chavos que entran super dispuestos al gimnasio y al cabo de unos meses lo dejan por que no ven resultados. Yo en sí todavía no tengo resultados como para envidiar en la playa, pero pues sigo dándole a la dieta y al ejercicio para que algún día si pueda ir sin tapujos en la playa, pero lo que si me tumba y que quisiera solucionar es esa falta de ganas. Mezclo pesas y cardio (alterno día con día).
A que voy con esto...Verán yo hago ejercicio pero casi como obligación, por que deseo llegar a un momento en que quiera verme bien, pero no es algo que disfrute. Veo que hay muchas personas que entran al gimnasio y desde antes de entrar al gimnasio ya vienen super cargados y cuando van saliendo salen felices y hasta parece que no se quieren ir. No hablo solamente de la gente que ya está en forma, incluso he visto personas que llevan su rato ahí y aunque no tienen un físico envidiable si tienen esa motivación por darle más.
Estuve buscando sobre el asunto y vi el tema de las endorfinas al ejercitarse y un tema que me gustó mucho que le llaman el “subidón del corredor”, y lo que más he visto ese caso es en los chavos que hacen parkour (Freestyle running o esos cuates que corren por las paredes). Yo nunca he sentido euforia al hacer ejercicio y busco la forma de encontrarla, de disfrutar mi rutina y no de enfocarme en lo cansado que estoy pero sigo sin resultados.
Volviendo al título pues lo que supongo es que mi cuerpo quizá (no lo sé pero me gustaría ver si es cierto) no segrega suficientes endorfinas, por eso no llego a sentir esa euforia por ejercitarme o durante la rutina. Hay veces durante el día que si me dan ganas de irme a levantar mis fierros pero es cosa de un par de horas y generalmente es cuando estoy trabajando, así que no puedo salirme de la oficina en ese momento para irme al gimnasio.
Un cuate me dijo que tomara suplementos que disparan el oxido nítrico, probé el jacked pero en sí lo que hizo fue como avivarme; sí me ponía algo feliz y pues me daba más ganas de ejercitarme, pero no quiero depender de un químico que me haga feliz para ponerme a hacer ejercicio, por lo que le pregunto aquellos que si sienten esa euforia por ejercitarse si hay algún método natural, como una dieta o alimentos específicos que eleven a la larga los niveles de endorfinas en el cuerpo y que se mantengan estables durante el día. Por favor no me den tips de música, es cierto hay veces que escucho una rola y si me dan ganas de salir corriendo, pero es solamente momentáneo. No creo ser el único en la misma situación, por que he visto muchos casos de chavos que entran super dispuestos al gimnasio y al cabo de unos meses lo dejan por que no ven resultados. Yo en sí todavía no tengo resultados como para envidiar en la playa, pero pues sigo dándole a la dieta y al ejercicio para que algún día si pueda ir sin tapujos en la playa, pero lo que si me tumba y que quisiera solucionar es esa falta de ganas. Mezclo pesas y cardio (alterno día con día).
) tiene funciones probadas cientificamente... te la recomiendo,,,, aca en el norte ( coahuila ) es bn dificil conseguirla...