de la misma forma que adelgazas otras partes del cuerpo. NO puedes perder grasa (adelgazar) de zonas especificas. si estas flaco y tu cara no, simplemente asi es tu genetica. si todavia no llegas a tu peso ideal, sigue como vas (bajando tu porcentaje de gras)y notaras mejores resultados. un saludo y suerte

Practica estos ejercicios, ojo no es para adelgazar, ya que no existe forma de adelgazar la cara (como dice el bakuno anterior), pero si te ayudara a evitar la flacidez cuando sigas bajando de peso, ojala te sirva

http://www.youtube.com/watch?v=nhNGR7rjw80

moteuchi-kun dijo:

Practica estos ejercicios, ojo no es para adelgazar, ya que no existe forma de adelgazar la cara (como dice el bakuno anterior), pero si te ayudara a evitar la flacidez cuando sigas bajando de peso, ojala te sirva

http://www.youtube.com/watch?v=nhNGR7rjw80

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muchas gracias amigo bakuno!!!!!!!!!!!!! seguire aciendo ejercicio de echo me falta 3 kilos para llegar a mi peso ideal

De hecho si quieres bajar la cara vas a tener que bajar más que eso, el peso ideal es sólo una referencia y también si te das cuenta hay un rango, no sólo es una cantidad específica a la cual llegar.
Sigue haciendo ejercicio ya llevas las de gane, cuando tienes la costumbre generalmente vas a bajar más rápido.
También si no bajas mucho de la cara no te sorprendas, porque también hay gente que por muy flaca que esté sigue siendo un poco cachetona lo quiera o no, y a menos que tengas para la cirugía no lo vas a poder cambiar.