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Estudio comprueba que ayuda a regular el sueño, elimina los niveles de estrés, funciona como antidepresor y mejora la calidad física
Ann-Christine Andersson Arntén, estudiante de doctorado en psicología en la Universidad de Gothenburg, realizó un estudio, de cinco años, en el cual concluye que tener buen sexo elimina el estrés laboral. "Mantener buenos encuentros sexuales, equilibra a las personas física y mentalmente. Mientras que no disfrutarlas puede desencadenar problemas de depresión, ansiedad o insomnio", señala la psicóloga.
El estudio lo aplicó en 900 participantes masculinos y femeninos a los que se les pidió que clasificaran su relación en una de tres categorías: bueno, medio, y malo.
Se les cuestionó si sus relaciones tienen un efecto positivo o negativo sobre su vida de trabajo. ¿Los resultados? La mayoría de las mujeres señalaron tener buenas relaciones y sentir poca tensión en el trabajo. Y un porcentaje menor comentó que sus relaciones son malas y continuamente padecen estrés laboral.
Los hombres manifestaron sentir más estrés laboral. Lo anterior se debe a que ellos están más preocupados por la frecuencia con la que tienen sexo y dejan de lado la calidad del encuentro. Situación que los deja insatisfechos ya que las mujeres prefieren calidad sobre cantidad.
Andersson Arntén dijo que los resultados de este estudio desmintieron el mito de que la vida laboral es independiente de la personal:"Si la vida con la pareja es mala, las consecuencias se verán en los bajos resultados dentro del trabajo".
¡Buena salud! Con sexo
Una vida sexual activa tiene grandes beneficios para la salud física, los cuales está divididos en tres etápas:
1. El proceso de seducción. Los momentos previos al acto sexual también tienen beneficios para la salud que están relacionados con la secreción de dos hormonas:
- En la mujer se segregan los estrógenos, la hormona responsable de las características sexuales femeninas: menstruación, crecimiento de los pechos, etc.
- En el hombre se segrega la testosterona, hormona que, entre otras cosas, mantiene la libido, la erección, la fuerza muscular, etc.
2. Durante el acto sexual. Además de la testosterona y los estrógenos, se segregan otro tipo de sustancias como el DHA, uno de los más grandes beneficios del sexo para la salud. Justo antes del orgasmo o de la eyaculación, el nivel en sangre de este esteroide es 5 veces mayor al normal. Los altos niveles de DHA, que es segregado por la corteza suprarrectal, se asocian a la longevidad, la formación de masa muscular, el aumento de la libido y la desaparición la depresión.
Otra de las sustancias segregadas es el óxido nítrico, una sustancia vasodilatadora, que permite la erección en el hombre y la lubricación en la mujer. Favorece la circulación pues abre las arterias.
También se produce oxitocina, endorfinas y prolactina, que están relacionadas con el placer sexual.
El ejercicio realizado durante un acto sexual puede equivaler al de un paseo rápido: reduce el colesterol y balancea el equilibrio entre el colesterol malo y el bueno. Disminuye el dolor y los síntomas asociados a la menstruación, la osteoporosis y la artritis.
3. Después del acto sexual. Una vez ha finalizado el coito, el cuerpo vuelve a la normalidad, tras una gran sensación de placer, desencadenando un sentimiento de tranquilidad y relajación. Por ello, está clasificado como regulador del sueño, tranquilizante y antidepresor.




saludos