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He encontrado muchas opiniones divididas sobre bañarse inmediatamente despues de la actividad fisica, algunos lo desaconsejan y otros hasta alegan que es provechoso. El caso es que sigo con esta duda y quisiera que me dijeran lo que creen ustedes al respecto, si estan de acuerdo o no y porque...

mi duda es: puedo usar l-carnitina, oxido nitrico o algun quemador para ir definiendo durante el periodo de descanso de la creatina o debo descansar completamente?