Pues yo he probado con ejercicios de estiramiento de espalda y acudir al quiropractico y con eso he tenido a raya el dolor, probe a hacer ejercicios de yoga y el resultado es maravilloso se acaba el dolor.
Un entrenador del gym me dijo que si utilizaba algun tipo de suplemento, pre entreno, o cualquier otra cosa lo tomara durante el tiempo que suguiere el producto y al terminarlo dejar descansar un tiempo proporcional al mismo, es decir si lo que tome dura un mes lo dejo de tomar un mes y asi...
pues si es mucho el tiempo que tienes de no ir a un gym, inicia despacio para que tu cuerpo nuevamente retome la memoria muscular que tiene, es decir poco peso y pocas repeticiones mas menos de dos a cuatro semanas hacer todos los dias aparatos en general, es decir hacer de todo para que tus...
Creo que como dicen... nos observan y nos estudian, como sea al dia de hoy y con todas las pruebas que circulan por todos lados nos resistimos a pensar que existen...