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A un año, comparto la foto, tuve mis altos y bajos momentos, sin dieta estricta (solo cuidandome mas), perdí 12 kg y bueno, es lo que hay. saludos

Bueno, ya tengo 4 meses y medio entrenando y comiendo lo mas ligero posible, dandome lujos ocasionales y como dije, entrenando una hora al dia de lunez a viernes, a veces complemento con pesas o con media hora de bicicleta, sin irme a los extremos, tomo insanity como el ejercicio princial y este...

Pues bueno, ya peso 86.5, eh bajado unos 7kg en tres meses de insanity y ya (casi) no tengo panza.... Espero perder en los siguientes tres meses otros 7kg, practiquelo, vale la pena!! Saludos

Gracias... ahí la llevo, tengo tres meses recien cumplidos, ya aguanto mejor los ejercicios (antes me detenía a cada rato). y bueno eh ganado un poco de fuerza y eh perdido peso... Aunque los gorditos de la cintura ahí siguen... Mi proposito es recuperar figura en 6 meses, estoy a mitad de...

Bueno, me he decidido a abrir este tema para mostrar avances respecto al insanity, y de algún modo motivarme y motivarlos a que realicen esta (o alguna otra actividad) para mejorar la condición física. Empecé el 15 de febrero, no tomo la clase de los videos, sino que me inscribí en un gimnasio...

yo tengo dos meses haciendolo... Aunque no voy estricto en la secuencia de videos... eh bajado 4 kg y he tonificado mi cuerpo. Echénle ganas. Saludos

Gracias, descargando!!

2 meses ya!! ya peso 86kg.... ¿Tema muerto?

Pues bueno, ahí va mi pic a un mes de entrar al gimnasio, anteriormente pesaba 93kg, empece a ir a caminar a la playa, sin correr, tranquilo el asunto hará unos 3 meses, sin embargo hace un mes decidí entrar a un gimnasio, cuando entré pesaba poquito mas de 90kg no tengo foto de cuando entre...

¿Estos siete años de perder el tiempo lo haz pagado $ tú? De no ser así, compa, no sea así con sus jefes y alivianece, trabaja y haste cargo de ti mismo, no querras dejar carreras a medias y verás como cambia tu vida.

En una semana cumplo un mes con esto, mejor en una semana pero de que la subo, la subo... hoy me pesé, ya ando en 88kg (de 93) sabia que andaba por 90, pero no me habia pesado. ¿Que hago? salgo a caminar todos los dias, una hora por la playa, no corro, posterior a eso como algo y me voy al gym...

Pues va, me les uno, ya habia hecho ejercicio anteriormente pero por la maestria (y flojera) lo dejé. tengo 29 años, mido 1.75 y peso 90 kg. pendientes

GRACIAS. todos deberiamos leer esto, y yo que estaba esperando su llamada en este momento, considerando darle oportunidad, pero tienes razón.

Paulo Coelho Dicen que a lo largo de nuestra vida tenemos dos grandes amores; uno con el que te casas o vives para siempre, puede que el padre o la madre de tus hijos... Esa persona con la que consigues la compenetración máxima para estar el resto de tu vida junto a ella... Y dicen que hay un...

En pleno siglo XXI y seguimos creyendo en la brujería??