compatriotas
necesito alguien que me pueda ayudar
hace 2 meses que salgo a correr todas las tardes
resulta que comenze con 2 km en un solo viaje
pero ahorita hago diariamente 6 en dos tramos, primero 4 corrido, descanso y despues hago 2
pero siento que en vez d avanzar como que me he quedado estancado
diganme que debo hacer
gracias
necesito alguien que me pueda ayudar
hace 2 meses que salgo a correr todas las tardes
resulta que comenze con 2 km en un solo viaje
pero ahorita hago diariamente 6 en dos tramos, primero 4 corrido, descanso y despues hago 2
pero siento que en vez d avanzar como que me he quedado estancado
diganme que debo hacer
gracias