opinion sobre suplementos

falger999 · 1 Mar 2012

hola amigos

mi pregunta es si alguno de ustedes a utilizado el suplemento llamado Myoplex???alguna opinion sobre el??

los links de los suplementos que quiero probar son los siguientes

http://www.gnc.com.mx/showproductdetail.php?category=Nutrici%F3n%20Deportiva&subcategory=Desarrollo%20Muscular&group=Proteinas%20de%20Origen%20Animal&product=102306006&productindex=23&total=75

http://www.gnc.com.mx/showproductdetail.php?category=Nutrici%F3n%20Deportiva&subcategory=Desarrollo%20Muscular&group=Proteinas%20de%20Origen%20Animal&product=102306002&productindex=25&total=75

es que he estado haciendo ejercicio mi complexion es delgada y quiero aumentar masa muscular pero llevo algo de tiempo estancado sin aumentar de tamaño muscular,

o algun otro suplemento que recomienden???

de antemano muchas gracias, saludos

Ares God of War · 1 Mar 2012

Sabes cuantas kcal estas comiendo??, si no subes de peso, se debe a que tienes una alimentación poco adecuada...los suplementos no pueden sustituir una alimentación deficiente...

Khriztein · 1 Mar 2012

Si piensas que un suplemento te sacara de tu estancamiento, entonces no necesitas el suplemento, lo que necesitas es más información acerca de como aumentar masa muscular.

¿Primero que nada, que tanta comida consumes?. Ningun suplemento en el mercado va a sustituir en ninguna medida el alimento diario que consumas, que sera tu fuente principal para aumentar masa muscular.

Sobre los suplementos, son una industria basada 100% en la mercadotecnia, lo unico que ocupas es proteina, suero de leche y nada más. Todo aquello que te prometa un aumento de testosterona o una mejor absorcion proteica, esta mintiendote. El suplemento que pones no es más que simple proteina con multivitaminicos. Hara por ti lo mismo que ya hace tu alimento diario.

Ocupas una dieta seriamente alta en proteinas y calorias, te puedo recomendar GOMAD (http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/) que es una dieta basada en el consumo de cantidades bestiales de leche, un galon al dia, yo la verdad solo tomo un litro al dia, no hago la dieta completa porque de plano es demasiado para mi. En realidad si quieres aumentar masa muscular, solo come más de todo, frutas, verduras, carnes y lacteos. Complementa tus lacteos con suero de leche (suplemento de proteina) y ejercicios con pesas, y con mucho peso, para promover la hipertrofia.

Esto es solo en resumen, lo que ocuparas en tu caso particular solo te lo podra decir un guia que pueda observar directamente tu progreso, consulta a un nutriologo y a un entrenador fisico, comentales tus metas.

Ares God of War · 2 Mar 2012

Khriztein dijo:

No creo que solo se ocupe el suero de leche o la proteina aislada...

NINGUN suplemento es NECESARIO, muchos son UTILES en CIERTOS CASOS (como el EC stack, los multivitaminicos, los omegas 3, los BCAA´s)...

los demás en efecto son pura basura sobrevalorada debido a la mercadotecnia...

en cada caso recomiendo comprar las marcas MAS BARATAS, ya que NO HAY DIFERENCIA en casi nada de las MARCAS CARAS...

Amén

Khriztein · 2 Mar 2012

Ares God of War dijo:

Hablo en forma de suplemento, obviamente tiene que complementar con proteína de origen animal y vegetal, no digo que solo consuma un 90% de proteína de suero de leche, digo que solo la ocupa en forma suplementaria, para añadir a la que ya debería estar tomando.

Sobre el resto, no hay mas, la gente aquí tiene una extraña fascinación con los suplementos ineficaces, son muy populares el Hydroxycut, la L- Carnitina, los gainers (estos literalmente son pura basura) y el nitro tech. Todos basura mercadotécnica.

Fíjate, yo me acabo de comprar un saco de proteína Gold's Standard de 4.5 kilos en 100 dolares, aquí le suben el precio a 2800 pesos, me salio a mitad de precio por comprarlo directamente al distribuidor, pero lo primero que noto del distribuidor es que no me trata con la basura mercadotécnica de siempre, hice el pedido y ya, me dio aviso que este era un suplemento, como su nombre lo indica, solo es para complementar la alimentación en caso de no poder consumir las proteínas necesarias, pero la fuente principal debe ser el alimento. En cambio, nitro tech y esas basuras te dicen que complementes con otros mil suplementos para mejores resultados. Me sorprende como Gold Standard no te invade con tanta basura, solo te vende la proteína y punto, no te promete las mejores ganancias, y en relación de cantidad real sobre precio, creo que no he encontrado una mas barata y de tan buena calidad y sobre todo sabor, porque todas son medio asquerositas.

Cuando le dije al compañero que solo necesitaba suero de leche me refería a este como suplemento, es decir, que no se deje engañar por quienes dicen que Nitro-Tech es mas completa o que la Caseina es mejor, o peor aun, que se compre proteína de soya (para mi, la peor de todas).

El suero de leche es el mas barato y el que mayor bio-disponibilidad y absorción ofrece, todos los demás suplementos que prometen ganancias musculares exageradas son mercadotecnia y no ofrecen mejores prestaciones que la proteína aislada de suero de leche.

Una comparacion de mercadotecnia entre Gold Standard 100 whey y Nitro tech para que vean a lo que me refiero. Primero la Gold Standard:

Nota como la portada del producto solo ofrece información básica, el nombre de la marca, el sabor, las prestaciones del producto y fin. Ahora Nitro Tech:

Nota como esta otra pretende invadirte de información, como te pone nombres de universidades, cifras de porcentajes de pseudo investigaciones, utilizando términos como "ganancias magras", "sabor increíble" o la ultima frase al fondo del frasco que dice "Científicamente comprobado que es dramáticamente superior a la proteína de suero de leche", etcétera. Esta segunda portada viene cargada de información, en su mayoría falsa pero que produce un gran impacto, ahora quien la consume predicara los dichos de esta portada cual si fueran su nueva biblia del fitness. La realidad: No ofrece mejores prestaciones que la proteína de suero de leche, y es mucho, muchísimo mas cara. Lo que en realidad terminas pagando es una fiera campaña de mercadotecnia, no resultados reales.

Saludotes.

falger999 · 2 Mar 2012

muchas gracias por sus opiniones me ayudaron de mucho sinceramente me guie por la publicidad y pues el precio veo que si es mas caro en comparacion con otros productos

rogeliobq · 2 Mar 2012

Khriztein dijo:

Hablo en forma de suplemento, obviamente tiene que complementar con proteína de origen animal y vegetal, no digo que solo consuma un 90% de proteína de suero de leche, digo que solo la ocupa en forma suplementaria, para añadir a la que ya debería estar tomando.

Sobre el resto, no hay mas, la gente aquí tiene una extraña fascinación con los suplementos ineficaces, son muy populares el Hydroxycut, la L- Carnitina, los gainers (estos literalmente son pura basura) y el nitro tech. Todos basura mercadotécnica.

Fíjate, yo me acabo de comprar un saco de proteína Gold's Standard de 4.5 kilos en 100 dolares, aquí le suben el precio a 2800 pesos, me salio a mitad de precio por comprarlo directamente al distribuidor, pero lo primero que noto del distribuidor es que no me trata con la basura mercadotécnica de siempre, hice el pedido y ya, me dio aviso que este era un suplemento, como su nombre lo indica, solo es para complementar la alimentación en caso de no poder consumir las proteínas necesarias, pero la fuente principal debe ser el alimento. En cambio, nitro tech y esas basuras te dicen que complementes con otros mil suplementos para mejores resultados. Me sorprende como Gold Standard no te invade con tanta basura, solo te vende la proteína y punto, no te promete las mejores ganancias, y en relación de cantidad real sobre precio, creo que no he encontrado una mas barata y de tan buena calidad y sobre todo sabor, porque todas son medio asquerositas.

Cuando le dije al compañero que solo necesitaba suero de leche me refería a este como suplemento, es decir, que no se deje engañar por quienes dicen que Nitro-Tech es mas completa o que la Caseina es mejor, o peor aun, que se compre proteína de soya (para mi, la peor de todas).

El suero de leche es el mas barato y el que mayor bio-disponibilidad y absorción ofrece, todos los demás suplementos que prometen ganancias musculares exageradas son mercadotecnia y no ofrecen mejores prestaciones que la proteína aislada de suero de leche.

Una comparacion de mercadotecnia entre Gold Standard 100 whey y Nitro tech para que vean a lo que me refiero. Primero la Gold Standard:

Nota como la portada del producto solo ofrece información básica, el nombre de la marca, el sabor, las prestaciones del producto y fin. Ahora Nitro Tech:

Nota como esta otra pretende invadirte de información, como te pone nombres de universidades, cifras de porcentajes de pseudo investigaciones, utilizando términos como "ganancias magras", "sabor increíble" o la ultima frase al fondo del frasco que dice "Científicamente comprobado que es dramáticamente superior a la proteína de suero de leche", etcétera. Esta segunda portada viene cargada de información, en su mayoría falsa pero que produce un gran impacto, ahora quien la consume predicara los dichos de esta portada cual si fueran su nueva biblia del fitness. La realidad: No ofrece mejores prestaciones que la proteína de suero de leche, y es mucho, muchísimo mas cara. Lo que en realidad terminas pagando es una fiera campaña de mercadotecnia, no resultados reales.

Saludotes.

Hay marcas mas baratas en cuanto proteina ya sea de suero de leche o albumina de huevo,para mi el echo que cueste 2800 pesos o 100dls tambien es debido a cierto grado de mercadotecnia,que no sea tan exagerada o descabellada como otras o no sea las que ya son endiosasas como la mioplex,no deja de ser una marca cara encarecida por el mismo entorno en el que compiten,por eso prefiero 100% la protenina desde mi alimento,prefiero darme el gusto de comer salmon y otros alimentos sumamente beneficiosos y deliciosos,que tener que fumarme esos polvos desagradables =/

Khriztein · 2 Mar 2012

rogeliobq dijo:

Claro que los suplementos no son necesarios, la misma etiqueta de la que compro te dice que "no sustituye al alimento", la gente que consumimos suplementos es porque no podemos complementar nuestra nutrición diaria con alimento, paso 10 horas al dia en el trabajo, solo me dan una para comer, es algo sumamente dificil para mi complementar mi nutricion sin estos polvos, que como ya dije, son bastante asquerositos.

rogeliobq · 2 Mar 2012

Khriztein dijo:

En eso concuerdo contigo que en una horario tan apretado,se puede recurrir a esos suplementos,porque la comida disponible rapida y accesible solo son gorditas,tacos y tortas y con esa dieta es como hasta que la diabetes y/o la obesidad morvida nos alcance o,.,o

vegueta79 · 10 Mar 2012

mira pues yo he tomado el mutant mass
y no me puedo kejar he aumentado bastante y claro una buena rutina y dieta extra
de proteinas

lazel · 10 Mar 2012

Bueno, yo compro todos mis suplementos en GNC y en mi opinión personal creo que el Mayoplex solo es la fama que tiene, pero en si esta muy caro para lo que es. Actualmente utilizo la Whey Protein de EAS y la verdad si me ha funcionado y es mucho más barata que el Mayoplex, ahora que si quieres proteína de más calidad te recomiento la Isopure que para mi gusto es la mejor o la Zero Carbs también es muy buena o la proteínas de la marca MuscleTech. En lo personal estas 3 son de las mejores.

Saludos

renegzz2 · 12 Mar 2012

un consejo que te doy es que aparte que tomes suplementos de proteina debes de tener una dieta, por lo general dile a dios a todas la comida chatarra y trata de comer mas proteina, carbohidratos, frutas y verduras.

tambien debes de saber que la genetica de un latino es delgado aunque hagas mucho ejercicio y comas bien y tomes proteina no ganaras mucha musculatura es imposible ya que no esta en nuestra genetica.
para ganar una musculatura impresionante tendrias que usar inyecciones de crecimiento (testosterona) pero todo eso tiene sus efectos secundarios.

otra cosa que te ayudara a aumentar es que durante el ejercicio tomes creatina tmb las venden en gnc ahi escoge de las mejores marcas.

que hace la proteina, hace que el musculo se recupere mas rapido de una actividad fisica exigente.
la creatina te dara mucha energia para levantar mas peso de lo normal por lo tanto tus musculos llegaran mas rapido al fallo.

huajo77 · 22 Mar 2012

bueno despues de tanto leer creo que la mayoria no tienen idea de como funciona el cuerpo humano primero que nada necesitas saber que nuestro cuerpo necesita alimento organico, todos los polvos que te recomiendan son basura los verdaderos deportistas de alto rendimiento como los que van a las olimpiadas no toman porquerias, en tu caso para subir de peso no basta con solo comer mas. influye tu genetica claro que si, pero lo que necesitas son alimentos organicos y definitivamente consumir mas proteina pero no de polvos, no digo que no sirvan para nada pero no son necesarios si en tu dieta diaria aumentas o incluyes la proteina vegetal. como nueces , almendras, soya, arandanos,etc existen muchas alimentos y la mas importante spirulina, es la fuente de proteina vegetal mas alta que existe, esta si la toman los deportistas de alto rendimiento, una dieta rica en frutas, verduras, fibras y enzimas mas otro factor que tambien es importante y es el tiempo necesitas tiempo nutricion y ejercicio y no solo tendras un buen fisico tambien tendras un estado de salud muy bueno. si necesitas mas busca informacion aserca de la spirulina y no creas en revistas donde ponen a vatos que tienen mas de 15 años haciendo ejercicio y metiendose de todo tipo de porquerias la prueba esta en el goberneytor (arnold) si lo vieras ahora da pena jajajaja

huajo77 · 22 Mar 2012

bueno despues de tanto leer creo que la mayoria no tienen idea de como funciona el cuerpo humano primero que nada necesitas saber que nuestro cuerpo necesita alimento organico, todos los polvos que te recomiendan son basura los verdaderos deportistas de alto rendimiento como los que van a las olimpiadas no toman porquerias, en tu caso para subir de peso no basta con solo comer mas. influye tu genetica claro que si, pero lo que necesitas son alimentos organicos y definitivamente consumir mas proteina pero no de polvos, no digo que no sirvan para nada pero no son necesarios si en tu dieta diaria aumentas o incluyes la proteina vegetal. como nueces , almendras, soya, arandanos,etc existen muchas alimentos y la mas importante spirulina, es la fuente de proteina vegetal mas alta que existe, esta si la toman los deportistas de alto rendimiento, una dieta rica en frutas, verduras, fibras y enzimas mas otro factor que tambien es importante y es el tiempo necesitas tiempo nutricion y ejercicio y no solo tendras un buen fisico tambien tendras un estado de salud muy bueno. si necesitas mas busca informacion aserca de la spirulina y no creas en revistas donde ponen a vatos que tienen mas de 15 años haciendo ejercicio y metiendose de todo tipo de porquerias la prueba esta en el goberneytor (arnold) si lo vieras ahora da pena jajajaja

kulio · 10 Abr 2012

hola mira el myopex es un inibidor de la miostatina es la mejor marca" eas".
antes en mexico podias comprar cybergenics phase 1 era sorprendente! un pequeño laboratorio jeje.lo puedes conprar en linea en eua.
bueno antes de hacer una eleccion debes leler un poco para comprar lo que mas te conbenga.http://es.wikipedia.org/wiki/Sarcopenia.http://http://es.wikipedia.org/wiki/Miostatina.http://http://www.cybergenics.org/.

Khriztein · 10 Abr 2012

Forero promedio: MuscleTech es la mejor marca de proteína.
Forero avanzado: Por qué?.
Forero promedio: Lo lei en la etiqueta de MuscleTech.

Animo, van bien todos.

leoneldp · 13 Abr 2012

Khriztein dijo:

jaja exacto siempre dicen lo mismo, en fin es su dinero que lo tiren a lo tonto yo sigo dandole con la del Dr. simi y los resultados se notan en el espejo

damphire · 17 Abr 2012

Khriztein dijo:

Hablo en forma de suplemento, obviamente tiene que complementar con proteína de origen animal y vegetal, no digo que solo consuma un 90% de proteína de suero de leche, digo que solo la ocupa en forma suplementaria, para añadir a la que ya debería estar tomando.

Sobre el resto, no hay mas, la gente aquí tiene una extraña fascinación con los suplementos ineficaces, son muy populares el Hydroxycut, la L- Carnitina, los gainers (estos literalmente son pura basura) y el nitro tech. Todos basura mercadotécnica.

Fíjate, yo me acabo de comprar un saco de proteína Gold's Standard de 4.5 kilos en 100 dolares, aquí le suben el precio a 2800 pesos, me salio a mitad de precio por comprarlo directamente al distribuidor, pero lo primero que noto del distribuidor es que no me trata con la basura mercadotécnica de siempre, hice el pedido y ya, me dio aviso que este era un suplemento, como su nombre lo indica, solo es para complementar la alimentación en caso de no poder consumir las proteínas necesarias, pero la fuente principal debe ser el alimento. En cambio, nitro tech y esas basuras te dicen que complementes con otros mil suplementos para mejores resultados. Me sorprende como Gold Standard no te invade con tanta basura, solo te vende la proteína y punto, no te promete las mejores ganancias, y en relación de cantidad real sobre precio, creo que no he encontrado una mas barata y de tan buena calidad y sobre todo sabor, porque todas son medio asquerositas.

Cuando le dije al compañero que solo necesitaba suero de leche me refería a este como suplemento, es decir, que no se deje engañar por quienes dicen que Nitro-Tech es mas completa o que la Caseina es mejor, o peor aun, que se compre proteína de soya (para mi, la peor de todas).

El suero de leche es el mas barato y el que mayor bio-disponibilidad y absorción ofrece, todos los demás suplementos que prometen ganancias musculares exageradas son mercadotecnia y no ofrecen mejores prestaciones que la proteína aislada de suero de leche.

Una comparacion de mercadotecnia entre Gold Standard 100 whey y Nitro tech para que vean a lo que me refiero. Primero la Gold Standard:

Nota como la portada del producto solo ofrece información básica, el nombre de la marca, el sabor, las prestaciones del producto y fin. Ahora Nitro Tech:

Nota como esta otra pretende invadirte de información, como te pone nombres de universidades, cifras de porcentajes de pseudo investigaciones, utilizando términos como "ganancias magras", "sabor increíble" o la ultima frase al fondo del frasco que dice "Científicamente comprobado que es dramáticamente superior a la proteína de suero de leche", etcétera. Esta segunda portada viene cargada de información, en su mayoría falsa pero que produce un gran impacto, ahora quien la consume predicara los dichos de esta portada cual si fueran su nueva biblia del fitness. La realidad: No ofrece mejores prestaciones que la proteína de suero de leche, y es mucho, muchísimo mas cara. Lo que en realidad terminas pagando es una fiera campaña de mercadotecnia, no resultados reales.

Saludotes.

sabes, creo que no es justa tu comparación, la proteina aislada que te venden es solo eso, porteina, mientras que Nitro tech es un gainer, es decir, proteina mezclada con carbohidratos (azucares baratos, en su mayoria), por lo tanto, no es lo mismo ni son recomendados para lo mismo... la diferencia: uno lo tomas y consumes muchas calorias (practicamente lo de una comida) y el otro es solo la proteina, tal vez unos cuantos gramos de prote, pero hasta ahi...

Solo para aclarar

damphire · 17 Abr 2012

huajo77 dijo:

Y tu si sabes como funciona? por lo escribes creo que no...

Primero, los deportistas de alto rendimiento llevan una alimentación estricta, y por consiguiente, regularmente todos sus macronutirentes y nutrientes los obtiene de ella, razon por la cual no necesitan suplementos a diferencia de muchos de nosotros que tenemos que recurrir a fuentes extras de proteina (como en este caso). Que los deportistas de alto rendimiento no las consuman (que tu sepas) no quiere decir que no sirvan.

Mmm la proteina de mayor valor biologico es la de origen animal, obviamente necesitas de origen vegetal, pero lo mejor es la animal. Y otra cosa, se ve que no crees en revistas que ponen a tipos entrenandose durante años... me pregunto de donde sacaste el mito de los deportistas de alto rendimiento...

renegzz2 dijo:

Mmm si bien es cierto que la genética tiene un papel importante no quiere decir que sea imposible y que solo se logre con inyecciones, puedes desarrollar un buen físico sin necesidad de anabolicos.

La creatina mmm pronto subiré un critica sobre este suplemento...

Y la proteína no sirve para que el musculo se recupere mas rápido, su fucion principal en el organismo es la de construir tejidos. Y la creatina no sirve para levantar mas peso... igual despues subo la critica...

:chommy:

bakuAss · 17 Abr 2012

Khriztein dijo:

Hablo en forma de suplemento, obviamente tiene que complementar con proteína de origen animal y vegetal, no digo que solo consuma un 90% de proteína de suero de leche, digo que solo la ocupa en forma suplementaria, para añadir a la que ya debería estar tomando.

Sobre el resto, no hay mas, la gente aquí tiene una extraña fascinación con los suplementos ineficaces, son muy populares el Hydroxycut, la L- Carnitina, los gainers (estos literalmente son pura basura) y el nitro tech. Todos basura mercadotécnica.

Fíjate, yo me acabo de comprar un saco de proteína Gold's Standard de 4.5 kilos en 100 dolares, aquí le suben el precio a 2800 pesos, me salio a mitad de precio por comprarlo directamente al distribuidor, pero lo primero que noto del distribuidor es que no me trata con la basura mercadotécnica de siempre, hice el pedido y ya, me dio aviso que este era un suplemento, como su nombre lo indica, solo es para complementar la alimentación en caso de no poder consumir las proteínas necesarias, pero la fuente principal debe ser el alimento. En cambio, nitro tech y esas basuras te dicen que complementes con otros mil suplementos para mejores resultados. Me sorprende como Gold Standard no te invade con tanta basura, solo te vende la proteína y punto, no te promete las mejores ganancias, y en relación de cantidad real sobre precio, creo que no he encontrado una mas barata y de tan buena calidad y sobre todo sabor, porque todas son medio asquerositas.

Cuando le dije al compañero que solo necesitaba suero de leche me refería a este como suplemento, es decir, que no se deje engañar por quienes dicen que Nitro-Tech es mas completa o que la Caseina es mejor, o peor aun, que se compre proteína de soya (para mi, la peor de todas).

El suero de leche es el mas barato y el que mayor bio-disponibilidad y absorción ofrece, todos los demás suplementos que prometen ganancias musculares exageradas son mercadotecnia y no ofrecen mejores prestaciones que la proteína aislada de suero de leche.

Una comparacion de mercadotecnia entre Gold Standard 100 whey y Nitro tech para que vean a lo que me refiero. Primero la Gold Standard:

Nota como la portada del producto solo ofrece información básica, el nombre de la marca, el sabor, las prestaciones del producto y fin. Ahora Nitro Tech:

Nota como esta otra pretende invadirte de información, como te pone nombres de universidades, cifras de porcentajes de pseudo investigaciones, utilizando términos como "ganancias magras", "sabor increíble" o la ultima frase al fondo del frasco que dice "Científicamente comprobado que es dramáticamente superior a la proteína de suero de leche", etcétera. Esta segunda portada viene cargada de información, en su mayoría falsa pero que produce un gran impacto, ahora quien la consume predicara los dichos de esta portada cual si fueran su nueva biblia del fitness. La realidad: No ofrece mejores prestaciones que la proteína de suero de leche, y es mucho, muchísimo mas cara. Lo que en realidad terminas pagando es una fiera campaña de mercadotecnia, no resultados reales.

Saludotes.

Dejame decirte que te equivocas NITRO TECH HARDCORE funciona al 100% creeme esa es mi suplemento favorito. Llego 1 mes con ella y tengo muy buena masa muscular.

Te lo recomiendo.

saludos

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