La simetria perfecta en el cuerpo humano no existe, pero al menos buscamos llegar a ella. ¿ Por qué decimos que no existe la simetria perfecta ? Bueno, dificilmente tenemos dos piernas iguales en tamaño y forma ( aunque si muy parecida ), o dos brazos simétricos tampoco los tenemos. Siempre hay un músculo mas grande o desarrollado que otro ( aunque sea algo minimo ).
Bien pero aveces nos encontramos con personas muy desarrolladas de la parte superior del cuerpo pero subdesarrollda de la parte inferior.
O tambien con unos pectorales gigantes y unos brazos pequeños etc. etc.
Hay veces que en nuestros brazos, un brazo tiene mas pico en el biceps que el otro.
¿Entonces que debemos hacer para buscar nivelar o buscar la armonia entre nuestros músculos ? Pues tal vez la respuesta seria, no dar preferencia a ningún músculo y entrenar primero los músculos más atrasados, y dejar de entrenar o entrenar levemente los músculos más desarrollados.
Un ejemplo:
Si notas que tu brazo derecho esta más desarrollado que el izquierdo, entrena más duro tu brazo izquierdo y dedicale más series o repeticiones; y a tu brazo derecho déjalo de entrenar o entrenalo poco.
Prueba la misma sugerencia con los otros músculos del cuerpo atrasados o subdesarrollados.
Recuerda entrenar al principio del entrenamiento los músculos más retrazados, cuando tienes más energia y fuerza. Observa constantemente como evolucionan los músculos atrasados y una vez que esten nivelados, entrénalos con la misma intensidad a ambos.
Trata de no tener músculos preferidos para no hacer más grande la diferencia entre ellos.
Recuerda que un cuerpo simétrico y armonioso es estéticamente más bello que aquel cuerpo que tiene una parte más desarrollada que otra.
Bien pero aveces nos encontramos con personas muy desarrolladas de la parte superior del cuerpo pero subdesarrollda de la parte inferior.
O tambien con unos pectorales gigantes y unos brazos pequeños etc. etc.
Hay veces que en nuestros brazos, un brazo tiene mas pico en el biceps que el otro.
¿Entonces que debemos hacer para buscar nivelar o buscar la armonia entre nuestros músculos ? Pues tal vez la respuesta seria, no dar preferencia a ningún músculo y entrenar primero los músculos más atrasados, y dejar de entrenar o entrenar levemente los músculos más desarrollados.
Un ejemplo:
Si notas que tu brazo derecho esta más desarrollado que el izquierdo, entrena más duro tu brazo izquierdo y dedicale más series o repeticiones; y a tu brazo derecho déjalo de entrenar o entrenalo poco.
Prueba la misma sugerencia con los otros músculos del cuerpo atrasados o subdesarrollados.
Recuerda entrenar al principio del entrenamiento los músculos más retrazados, cuando tienes más energia y fuerza. Observa constantemente como evolucionan los músculos atrasados y una vez que esten nivelados, entrénalos con la misma intensidad a ambos.
Trata de no tener músculos preferidos para no hacer más grande la diferencia entre ellos.
Recuerda que un cuerpo simétrico y armonioso es estéticamente más bello que aquel cuerpo que tiene una parte más desarrollada que otra.