La historia es muy larga pero en resumen.
Mi esposa , o mi pareja , porque no viviamos juntos , pero todo lo haciamos juntos, en fin ya me dijo , que anda con otra persona, que ya no me va a dar otra oportunidad, se que lo que tengo es codependencia , porque cada problema o cada vez que veo que la pierdo me pongo mal, ahora es la definitiva, se qu la tengo que olvidad, pero como hacerlo , de repente me entra ansiedad depresion o desesperacion por buscarla o hablarle por telefono y las cosas se ponen peor , ya estoy viando a un psicologo y a un grupo de ayuda, pero siento que no puedo salir de esto, hoy por ejemplo , me siento muy desesperado angustioado , con un hueco en el estomago, comprendo lo que me pasa pero no lo puedo controlar, algun consejo???
Gracias..
Mi esposa , o mi pareja , porque no viviamos juntos , pero todo lo haciamos juntos, en fin ya me dijo , que anda con otra persona, que ya no me va a dar otra oportunidad, se que lo que tengo es codependencia , porque cada problema o cada vez que veo que la pierdo me pongo mal, ahora es la definitiva, se qu la tengo que olvidad, pero como hacerlo , de repente me entra ansiedad depresion o desesperacion por buscarla o hablarle por telefono y las cosas se ponen peor , ya estoy viando a un psicologo y a un grupo de ayuda, pero siento que no puedo salir de esto, hoy por ejemplo , me siento muy desesperado angustioado , con un hueco en el estomago, comprendo lo que me pasa pero no lo puedo controlar, algun consejo???
Gracias..
