ayuda con algunos detalles esteticos

#1
hola amig@s bakunos coomo estan?
pues quiciera que me orientaran sobre algunas cosillas...espero me puedan ayudar, y dice asi:
1 lo que pasa es que ultimame se me ha estado callendo de mas el cabello y tengo 18 años, algunas entradas ya se me empiezan a notar y no se que hacer.

2 necesito bajar de peso por que la verdad ya me siento muy llenito jeje, pero no se como, eso si no tomo refresco solo agua simple es la que me gusta tomar( ya la llevamos de gane no?), pero que me recomiendan para al menos un kilo y medio a la semana?

bueno espero puedan ayudarme les mando un saludo =)
:eolo:
 
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