aumentar estatura (a los 23 años)

[yoshi22]

abro este tema para saber si es posible aumentar estatura a los 23 años. y si es cuales ejercicios hay. estuve viendo que hay algunos ejercicios pero realmente funciona? u otro metodo con aliemntacion hormonas etc... u.u me causa baja autoestima ser tan chaparro

 

[BakeroMex73]

Ni le busques a esa edad lo único que puede crecer es tu angustia por ganar mas altura.

Mejor disfruta y fortalece el cuerpo que tienes y deja de meterte complejos tu solo.

Saludetes

 

[jesse44]

No lamentablemente no tú cuerpo ya se termino de desarrollar; es probable que hayas tenido problemas con tu tiroides que hizo que ya no crecieras de tamaño o también si empezaste tu vida sexual muy joven no se 14-18 también influye eso. La tiroides secreta hormonas, eleva los niveles de testosterona pero te sugiero que practiques deportes que involucren todo tu cuerpo para que de cierta manera aparentes más altura prueba la natación es un ejemplo

 

[Borlinso]

No olvidar que ahi también influye la genética y contra eso poco se puede hacer. Al igual que con la caida de pelo hereditaria.

Vive y disfruta que ser chaparro no es una enfermedad.

 

[_Nash_]

pues muchos dicen que dejas de crecer a los 19-20, pero es mentira jaja yo todavia creci mas despues de los 20.

Media alrededor de 1.84 a esa edad, actualmente mido 1.90 (28 años) y ya hasta ahi llegue

 

[milkgrass]

Con ejercicios de estiramiento, no subiras mucho ni se notara a corto plazo, pero por aqui hay muchos ejercicios de estirarse y si no te funcionan para crecer, al menos para relajarte y alivianarte y preveniras lesiones si haces algún deporte. De hecho hay un libro que se llama ¨crecer estirandose¨y ¨como rejuvenecer tu cuerpo, estirandose¨