alguien sabe como hacer ejercicios con ligas ?
- Iniciador del tema hitman_dhouse
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Bueno no se cual sea tu fin pero si te digo q eso no te hara crecer musculo porq solo se crece cuando se aumenta peso pero te ayuda mucho si estas empezando
lo mas q se puede trabajar es biceps triceps hombros mas que todo.Es mejor usarlas como un complemento...
para piernas que en realidad no trabaja tanto
para hombre sentado en una silla pasas la liga por debajo y haces como si estuvieras trabajando press militar es q no tengo fotografia
y sirven tambien para trabajar abdomente bajo...
lo mas q se puede trabajar es biceps triceps hombros mas que todo.Es mejor usarlas como un complemento...
para piernas que en realidad no trabaja tanto
para hombre sentado en una silla pasas la liga por debajo y haces como si estuvieras trabajando press militar es q no tengo fotografia
y sirven tambien para trabajar abdomente bajo...