Wrap de Atún RECETA LIGHT

[FONT=&quot]Hola a todos de nuevo, lamento no haber podido subir recientemente recetas nuevas, he estado muy ocupada ultimamente, pero prometo que por lo menos subire una receta nueva cada dia.[/FONT]
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[FONT=&quot]En esta ocasión voy a compartir con ustedes la receta del Wrap de atun para aquellas personas que me han reclamado que solo he hecho recetas muy engordadoras y que si las hacen se van a poner a rodar proximamente.[/FONT]
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[FONT=&quot]Esta receta tiene verduritas y atún que se considera alto en proteínas y bajo en calorías. Recuerden que para guardar la dieta deberan elegir elementos bajos en grasas o productos light para su preparación.[/FONT]
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[FONT=&quot]Los ingredientes para el Wrap son los siguientes:[/FONT]
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Rinde para: 4 porciones Ingredientes:

• 2 latas de atún en agua
• ½ taza de apio picado
• 1/3 taza de cebolla picada
• 1/3 taza de zanahoria rallada
• ¾ taza de mayonesa McCormick Light (esa me gusta a mi)
• 8 hojas de lechuga romana o italiana
• 1 taza de queso mozzarella o amarillo rallado bajo en calorias.
• 8 tortillas de harina (dos tortillas para cada persona)
• ½ aguacate
• Un poco de germen de trigo para decorar el emplatado.

Preparación:

1. Combina el atún, el apio, la cebolla, la zanahoria y la mayonesa.
2. Coloca en cada tortilla una hoja de lechuga, agrégale la mezcla de atún, después el queso y por último el aguacate, enróllalo y córtalo por la mitad.
3. TIP: Corta el wrap en rebanadas y sírvelo como botana.