Porque no buscas en el foro si hay algo sobre el tema?? charros ni para que digas que estaba hasta lo ultimo...

http://ba-k.com/showthread.php?t=2627966

Hay vienen cosas interesantes, checalas y decides

Porque no buscas en el foro si hay algo sobre el tema?? charros ni para que digas que estaba hasta lo ultimo...

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Hay vienen cosas interesantes, checalas y decides

Pues un entrenador siempre me obligo a usar y otro me dijo que ya cuando sabes jalar no es necesaria y con el no use, no soy experto pero pues creo que primero debes fortalecer tu abdomen y ya luego si quiere no usas, porque para la mayoría de ejercicios tienes que apretar chido y si no ps ya la faja te ayuda.
Si la usas procura comer 2 o 2:30 horas antes del ejercicio porque si entrenas luego luego, interrumpes la digestión.

Como digo , no soy experto, solo habla mi experiencia, ojala alguien te ayude (=

No es malo al contrario te ayuda a prevenir varias lesiones.

luffy_zooro dijo:

porfa saquenme de mi duda que un amigito me dijo que era malo usar faja por que te puede dar algo en los organos

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No te va a dar nada en ningún órgano, jejeje.

Es malo o bueno depende de ti.

Principales ventajas de la faja: te permite ejercer mas fuerza, si estas levantando pesas, vas a poder cargar mas. También ayuda con tu postura, evitando lesiones por mala postura.

Principales desventajas: Si ocurren lesiones, son mas graves.

Puntos neutros: Si tu postura es correcta, entonces no te servira de mucho. No reduce la carga en la espina dorsal. No evita lesiones, solo reduce su riesgo.