¿Cuanto te tardas en llegar a los tacos, en pedirlos, en que te los preparen y en comerlos???
Apuesto que te lleva más tiempo que prepararte un lunch saludable, algunas verduras crudas como pepinos, zanahorias, betabel, etc., o incluso unas al vapor como chayote, calabazas, ejotes, chicharos, etc., llevarte unas frutas practicas como manzana, pera, platano, durazno y llevar contigo una botella no desechable de agua. Cuando uno decide y quiere cuidarse, se levanta más temprano y se da su merecido tiempo para hacerlo.
Por otro lado, la unica malteada que "sustituye" los nutrimentos necesarios se llama Nutra Vit Light, de la empresa Investigación Farmaceutica, un laboratorio serio, no mamadas como Herbalife, Omnilife y GNC, mismo que a la larga te ocasionan problemas en riñon, higado, bazo y principalmente estomago e intestinos.
Además, si tu estomago e intestinos no realizan movimientos peristalticos (digestión) tu metabolismo se acostumbrara a hacerse lento, lo que se traduce en que empezaras a engordar nuevamente.
Cuidate, no hay pretexto para hacerlos, más los que tu crees que lo son.
Saludos.

Mmmm malteadas las venden hasta en el aurrera ¬¬ y si es cierto es mejor comer algo saludable que comprar una malteada. Lo que son estas malteadas es que ponen proteina de leche (la mayoría) con multivitaminicos y azúcar para sabor y calorías.

Tu decide: que prefieres, llenarte de químicos o pararte un poco mas temprano y prepararte algo mas saludable?

Saludos

No te ofendas carnal pero nada te va a dar lo que un buen desayuno compra fruta un poco de granola y yogurt hasta pudes llevarte al trabajo eso y una gelatinita mientras tienes chance para ir a comer o alista algo un dia antes para llevarte en esta vida todo se puedes la cosa es poner empeño en las cosas

dekovai dijo:

No te ofendas carnal pero nada te va a dar lo que un buen desayuno compra fruta un poco de granola y yogurt hasta pudes llevarte al trabajo eso y una gelatinita mientras tienes chance para ir a comer o alista algo un dia antes para llevarte en esta vida todo se puedes la cosa es poner empeño en las cosas

Click para expandir ...

Tiene razon el hermano Bakuno dekovai ,pero yo le agregaria una sesion de ejercicios en casa, te recomiendo todos los de este canal.

Muchas gracias a todos por tomarse el tiempo de leer y sobre todo de aportar un comentario.
Tomare muy en cuenta sus comentarios.
Gracias y saludos.