no faltan videos
deacuerdo a las rutinas que tienes en la calendario

tienes razón aquí esta todo el entrenamiento también en descarga directa "guardar como"

http://vod.ocecmultimedia.com/FITNESS/WorkOuts/

ayer inicie el entrenamiento hoy es el segundo dia aunque siempre he estado en forma me gustaría marcar un poco mas los músculos y tener mejor condición física por eso estoy empezando.

mido 1.70m y peso 70 kg tengo 42 años


saludos.

cual es el user name y password