Esta etapa de la vida masculina suele caracterizarse por una disminución en el deseo sexual y un menor volumen de semen; sin embargo, no acaba con la capacidad reproductiva


Muchos hombres y mujeres saben lo que significa la andropausia: una condición hormonal de testosterona baja que puede calificarse como la menopausia masculina. Es muy común que ocurra en hombres de cuarenta años o más.

Sin embargo, a diferencia de las mujeres, los hombres no tienen una sintomatología característica, aunque algunas veces les ocurren cambios de actitud y en el estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual y agilidad física.

A diferencia de la mujer, el hombre puede tener hijos en cualquier momento de la andropausia, incluso en edades muy avanzadas, siempre que su producción de espermatozoides no disminuya.

En realidad, lo que más caracteriza a la andropausia es la disminución de la libido o deseo sexual, los problemas de erección y la eyaculación disminuida. Esto, en ocasiones, puede derivar en una afección emocional que puede llevar a una depresión o ansiedad que convierta este proceso en un círculo vicioso.

Si bien los síntomas de la andropausia pueden variar de hombre a hombre, y en algunos casos ni siquiera hay una manifestación clara, los siguientes son algunos de los más comunes:

* Disminución del deseo sexual.

* Problemas de erección.

* Dificultades de eyaculación.

* Irritabilidad.

* Ansiedad.

* Depresión.

* Insomnio.

* Sequedad de la piel.

* Reducción de la memoria.

* Pérdida de concentración.

* Aumento de grasa corporal, principalmente en la zona abdominal.

* Disminución del tono muscular.

* Pérdida de masa ósea.

* Aumentan los niveles de colesterol y el riesgo de cardiopatías.

* Aumenta la presión arterial.

Aunque su principal causa es la edad, existen otros factores que pueden contribuir a que se desarrolle más rápidamente la andropausia:

* Herencia

* Obesidad

* Estrés físico y psicológico

* Enfermedades cardiovasculares

* Exceso de alcohol y tabaco

* Diabetes mellitus

* Disfunción tiroidea

* Consumo de drogas

¿Cómo vivir con la andropausia para disfrutar del sexo?

*Controla tus niveles de estrés realizando alguna actividad relajante: meditación, yoga, masajes, ejercicio. El estrés acelera el proceso de la andropausia.

*La alimentación es muy importante, ya que el colesterol es una de las causas de la impotencia sexual o disfunción eréctil.

*Usar poca sal. Mantener el corazón sano.

* Elimine el tabaco y el alcohol.

*No consuma drogas.

*Recurre a un médico especialista para que consulte sus opciones acerca de la utilización de métodos farmacéuticos para incrementar los niveles de testosterona u otros tratamientos para mejorar la potencia sexual.