Si eres free, lo mejor es que uses el rapidget, o el JDownload, pero bueno, si quieres liarte un poco e intentarlo te cuento lo que sé.
Para usar un gestor de descarga con cuenta FREE es complicado. La única manera que he visto que funciona es inciar la bajada y copiar luego el enlace real de la bajada. Me explico:
El enlace será del tipo: h__p://rapidsahre.com/lo que sea
Cuando lo metes te llevará a la web donde debes elegir entre bajada PREMIUN y FREE. Al final, cuando haces clic en FREE y esperas el tiempo, la bajada comienza. Si te fijas, el enlace que te bajas no es el que has usado primeramente, sino otro, que es, realmente el enlace de bajada.
Copia ese enlace y pegalo en el flashget, si no ha pasado el tiempo de seguridad debería funcionar, eso si, programa el flasget para que solo haga UNA CONEXION a los servidores de RAPIDSHARE, los usuarios FREE no son autorizados a mas. Si lo intenta, lo normal es que te bloquee la bajada.