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rutina de spinning

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Yo encontré estos links, no sé si están disponibles para bajarse, pero supongo que sí.

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Te recomiendo busques en ares y limewire.
También en sky en las mañanas, como a las 7-8 hay un programa donde sale una chava, no recuerdo el canal, pero es entre el 500 y el 521, ahí hacen spinning y puedes ver rutinas.
Otra cosa que se me ocurre es ir a un gimnasio cerca y tomar nota de las clases de otros maestros (jejeje es un poco tramposo pero te ayudará)
 
Gracias a juan martind3 por pedir ayuda y a rey ayanami por proporcionársela.

Yo buscaba exactamente lo mismo y ambos me ayudaron

Saludos desde Torreón, Coahuila, México
 
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