a mi me paso igual
yo empese corriendo 2.5 km a todo lo que dabay la neta los priemeros dias no me podia ni mover hasta que un don me dijo que me cansaba muy rapido y uqe le bajara el ritmo
y me funciono, ahora sigo corriendo rapido (no a todo lo que doy) 10 km y ya al 11 me aviento en carrera
es cansado pero sirve
lo que te recomiendo es que te avientes los 6 kilometros sin descansar (auqnue sientas que te mueres o que se te vencen la piernas). el primer dia te van a doler las piernas pero vas a ver que por el cuarto o quinto dia ya vas a poder hacerlo con poco esfuerzo
y ya de ahi ve subiendo la distancia cada 15 o 30 dias
yo asi le hice, cada 15 dias le subo 1 km, bueno ya me quede en los 11 por falta de tiempo, pero pues ya cada ves que corro corro 11 y sin problema.
espero te sirva mi consejo jeje