compatriotas

necesito alguien que me pueda ayudar

hace 2 meses que salgo a correr todas las tardes
resulta que comenze con 2 km en un solo viaje

pero ahorita hago diariamente 6 en dos tramos, primero 4 corrido, descanso y despues hago 2

pero siento que en vez d avanzar como que me he quedado estancado

diganme que debo hacer
gracias