prueba el animal pack es muy bueno yo me subi 3 kilos en un mes y medio

Una buena dieta

definicion muscular ? te vas a poner mas flako.... te recomiendo subir musculo astak peses unos 86kg y luego ya te pones a definir

BAROTA dijo:

Una buena dieta

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Concuerdo con Barota, no hay ningún suplemento que sea mejor que una buena dieta. Si tu dieta no es la adecuada en cuanto dejes de tomar cualquier suplemento vas a perder cualquier ganancia que te haya dado este o no obtendrás las máximas ganancias que pudiste haber tenido.

Anhellik dijo:

definicion muscular ? te vas a poner mas flako.... te recomiendo subir musculo astak peses unos 86kg y luego ya te pones a definir

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Buscar definición con su peso no es malo, no le estés haciendo pensar eso, si el quiere definir con su peso esta bien.

Lo único en que concuerdo es que necesitarías bajar de peso para definir, por lo que necesitarias reducir tus calorías y realizar más trabajo de cardio junto con tu rutina de pesas.

Yo te recomendaría que esperaras a que llevarás más tiempo en el gimnasio, con 5 meses tu cuerpo aún se esta acostumbrado al trabajo al que lo estas sometiendo por lo que vas a seguir viendo ganancias ya sea en definición o en masa según sea tu objetivo.

Por cierto animal pak es sólo un multivitaminico, no te va a hacer subir de peso ni te va a ayudar a definir; si tu (satan_the_master) subiste 3 kilos fue por tu dieta no por el animal pak.