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Bovino de alcurnia
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bueno pues mi pregunta es esta, me encuentro haciendo fisico, fisico al natural, ya me cnocen, pero bueno, el punto es que le dare completito a mi cuerpo, lo que hago hoy dia es en el orden en el que lo hago
1. lagartijas (con variaciones)
2. fondos.
3. abdominales (con muchas variaciones)
4. bicicleta fija
mi duda es la siguiente,
¿ es mejor hacer aerobicos antes de la fuerza, o al contrario??
1. lagartijas (con variaciones)
2. fondos.
3. abdominales (con muchas variaciones)
4. bicicleta fija
mi duda es la siguiente,
¿ es mejor hacer aerobicos antes de la fuerza, o al contrario??