q onda amigos bakunos mi problema es este, trabajo en una oficina, en si estoy todo el dia sentado, toda mi vida eh sido delgado pero con esta vida (trabajo) se me esta haciendo una lonjilla y me estoy poniendo medio cacheton jojo la neta ya me aburri de eso mas q nada la carrilla de mis amigos, quisiera saber q ejercisios recomiendan hacer en la noche, ayuda por favor.... !!!!