Mira la base del exito de tu objetivo, es LA ALIMENTACION. Si tu pides acesoria a un nutriologo/a, te va hacer en base a tus actividades diarias una plan de alimentación el cual lo deberias de seguir al pie de la letra y de manera disciplinada. A grandes rasgos consiste de 5 a 6 comidas pequeñas al dia, reducción de grasas y carbohidratos simples, en otras palabras bajarle bastante a la comida chatarra y aumentar el consumo de fibra, alimentos de calidad(bajos en grasas y azucares) y agua entre otras cosas.
Ahora en cuanto a tu pregunta te comento que si quieres ver resultados relativamente rapidos, se recomienda en gran medida combinar el ejercicio aerobico(box) con el anareobico(pesas), la combinación de box y pesas, es explosiva. Pero OJO debes de saber que de nuevo entra aqui la asesoria de un profesional en nutrición y en entrenamiento deportivo.
Porque si tu practicas box y pesas a lo wey, lo unico que vas a lograr es enfermarte, lesionarte y en el mejor de los casos no lograr tus objetivos. Porque de nada sirve que hagas 2 horas de ejercicio diario y comas pura comida chatarra o que comas cuando te acuerdes.
Asi que como ves compañero tienes que asesorarte con un nutriologo y un entrenador y no hacer las cosas a lo wey para que veas materializados tus sueños.
