Saludos a todo el corral, espero y m puedan ayudar con el siguiente problema

mi pc es una dell con procesador pentium 4 a 3.0, 1 gb de ram y 320 de hd y windows vista home basic

el problema es el siguiente, hace tiempo se apagaba de repente y se reiniciaba, y llego a un punto de ya no prender, la fornatearon y le pusieron el xp, pero no m agrado y le puse el vista otra vez. Ahora cuando arranca y me pide acrualizar me dice que tiene hasta 100 actualizaciones, no m las instala todas, en muchas marca error, y cuando se reinicia se tarda horas o de plano no arranca, tengo que darle a reparar equipo y arrancarla con el disco de instalacion, ya una vez iniciada esta superlenta, no deja de pedirme actuslizaciones, le instale el antivirus avg 2013 y no m arroja virus, quisiera saber que hacer,

Alguien que me pueda orientar
saludos