El cáncer de próstata es una enfermedad que en los últimos tiempos se ha vuelto muy común y son cada vez más los hombres que la sufren. Por eso, hoy queremos enseñarte a prevenirla. A través de la alimentación podemos cuidar de la próstata, ya que la dieta es una de las armas más eficaces a la hora de prevenir este problema. Te mostramos exactamente qué es lo que debes consumird, presta mucha atención!

Lo primero a tener en cuenta es que debemos dotar al organismo con antioxidantes, estos son imprescindibles a la hora de prevenir enfermedades como el cáncer. Además, debes consumir licopeno, en lo que refiere al cáncer de próstata este es uno de los nutrientes que no puede faltar, podemos encontrarlo por ejemplo en los tomates. Este es el alimento que se asocia siempre con la prevención del cáncer de próstata, ya que contiene altas cantidades de licopeno. Otros alimentos la zanahoria, la sandía, la guayaba o la papaya entre otros.

Por otro lado, también es importante reducir la testosterona, para esto se recomienda consumir vegetales como el el repollo, la coliflor o el brócoli. A esto hay que sumar su contenido en linaza que ayudará a controlar la testosterona. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y puedas incluir estos alimentos en tu dieta, no te arrepentirás!