Mira checa la fuente completa en la parte de abajo viene lo que tu mencionas, haber mira te lo voy pegar
"Efectos secundarios El suero de leche es un nutrimento a fin de cuentas, básicamente es proteína y como se ha observado incluso con dosis tan altas de hasta 5 g de proteína por kg de peso, la tasa de filtración glomerular (una forma de estimar el funcionamiento de tus riñones) no se afecta por estas dosis tan masivas de proteínas.
Esto no significa que debas usar esta cantidad para ver resultados, simplemente que la función renal no se ve afectada por usar proteína en polvo de suero de leche en forma adicional o de alimentos, incluso si alguien abusara de la cantidad de proteína que necesita consumir cada día y si eres una persona sana y con un funcionamiento renal adecuado."
Ahora bien el suero de leche por si solo no te aumentara la masa muscular, el aumento de la masa muscular es el resultado de la ruptura y la correcta estimulacion de las microfibras musculares, y su recuperacion, su fase anabolica, en otras palabras, la formula para obtener esto es: alimentacion orientada a objetivos (que comes, cuanto comes, a que hora comes, como lo comes) + correcto plan de ejercicios (tener base mmuscular, no sobreentrenar, estimular de forma correcta los musculos entre otras cosas) + dedicacion para cumplir con esto + correcto descanso (crecer mientras duermes) + suplementos.
Me ha tocado ver a gente que gasta mas de 1000 pesos mensuales en suplementacion y al final de cuentas no obtiene lo que quiere porque en esta formula que te puse pone primero los suplementos y todo lo demas en un segundo termino, no le tengas miedo, es un producto a base de ingredientes naturales, es solo proteina que igual la vas a encontrar en el atun, en los cortes de carne magra, en el huevo. La persona que me esta asesorando empezo con esto desde que aun no era el suero de leche de la calidad de hoy en dia, sino caseinato, es nutriologo, competidor del ironman y 0 problemas de salud. Esta es mi experiencia si alguien tiene una diferente con gusto se leera, solo pido pruebas de lo que se dice porque con mucha pena veo que en este foro se espantan mucho con el tema de la suplementacion y lo asocian a los roids de inmediato (incluso tu lo estas haciendo con tu pregunta de si dejas de tomarla se ira el musculo y asi no funciona esto, logico si dejas de tomarla, de jas de alimentarte sanamente y dejas el gym claro que vas a perder musculo) los cuales inlcuso no son dañinos si un profesional los aplica pero bueno, saludos.
