saludos, hace unos meses me decidi ir con un nutriologo porque estaba pasado de carnes, bueno me arme de valor y fui, me fue bien porque logre bajar unos kgs. aunque con criticas de amigos que se dedican a entrenar en gimnacios, incluyendo el mio me dijo que ir con un nutriologo muchas veces no es lo adecuado, aunque va dependiendo de los intereses de cada quien..
ya que hay nutriologos que sin importar cual sea tu meta te bajan parejo, por decir a mi con el que fui me estaba bajando de grasa y musculo. ya que yo hago pesas....e incluso varias mujeres que conosco que estaban llendo con el mismo que yo, vi eso, unas tenian caderas, y cuando llegaron a su peso ideal ya ni nalgas tenian..

despues fui con otros nutriologos que me parecieron excelentes ya que me checaron peso,porcentaje de grasa,IMC, porcentaje de agua,me checaron el peso de mis huesos y nivel de agua en mi cuerpo, asi como los pliegues, y musculos en reposo... ellos me estuvieron bajando la grasa..mas no musculo y lo que me aclararon fue que pudiera bajar de peso o no, ya que me tenian un nivel de proteina, pero lo importante en mi era bajar el porcentaje de grasa..

eh leido a varios por aca,diciendo que si sirve tal dieta..que si comen esto o lo otro.. por lo que eh aprendido leyendo y con estos nutriologos que eh ido, es que una dieta difiera de tu edad,peso,ritmo de vida,etc.. asi que NO todas las dietas sirven para toda la gente, ni hay dietas generales..

no hay como a las comidas quitarles el pan,refrescos, añadirles minimo 3 lts. de agua, comer mucha fruta y verdura..
asi que tengan en cuenta con que tipo de nutriologos van,porque eh conocido algunos nutriologos que hasta estan gorditos y asi nos quieren poner a dieta..asi que ojo ¡¡