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Regístrame ya!Que hay raza, alguien sabe cual es la diferencia, ventajas y desventajas de hacer ejercicio con peso libre (mancuernas pesas) y utilizar aparatos???
Gracias!!!
Creo que hay una pequeña confusión, quiero aclarar que no soy experto para nada pero peso libre no se refiere a hacerlo sin aparatos, hay aparatos con peso libre, los aparatos con peso libre siempre son con pesas (discos) no con cables como otros que su funcion es jalar un peso, en cambio los aparatos con peso libre siempre el peso es levantado no jalado por eso prefiero los aparatos de peso libre.
NO amigo estas equivocado, los aparatos se dividen en aparatos de peso libre y de poleas. y es mucho mejor un aparato de peso libre que uno que funciona con cables, simplemente porque los de peso libre funcionan sin fricción y se tiene un maximo control respecto al peso.Convencionalmente, el peso libre SI se refiere a hacerlo sin aparatos, al menos asi es como se maneja, una maquina a la que se le puedan o no añadir discos es basicamente lo mismo que una a la que no ya que sufren de las mismas ventajas y deficiencias
NO amigo estas equivocado, los aparatos se dividen en aparatos de peso libre y de poleas. y es mucho mejor un aparato de peso libre que uno que funciona con cables, simplemente porque los de peso libre funcionan sin fricción y se tiene un maximo control respecto al peso.