Hola primero que nada abrí este tema ya que tengo mes y medio tratando de bajar de peso y no he logrado nada.

Tengo 25 años y peso 100 kg.
con una estatura de 1.75

En que proceso me estoy equivocando ya que mi rutina es la siguiente:
despierto a las 5:00 am
trabajo a las 6:00am a 2:30 pm
gimnasio de 2:50 a 3:50 pm
escuela de 4:20 a 9:00 pm
y duermo aproximadamente a las 11:30 o 12:00 por las tareas

y asi sigue mi rutina de lunes a viernes.

comiendo mis 3 comidas normales no grasosas por lo de la bajada de peso pero aun así no consigo nada

como dato extra trabajo en la pc en mi horario

Alguien que me haga un paro para saber en que me equivoco o que me de algún consejo para bajar de peso con este tipo de vida medio estresante

de antemano gracias.

salu2 :metal: