primalscream dijo:

Hola corral como han estado? antes que nada gracias por darme un poco de su tiempo!!
Necesito ayuda u opiniones con respecto al tema que les planteare ahorita!!!

Soy una persona alta de 1.87 mts. y un peso de 60 Kg. imaginense estoy super delgado. He tratado eso d comer varias veces al dia y no me funciona, tambien me han recetado suero de leche y tampoco me funciona, en este tiempo, casi no desayuno, solo como y apenas y ceno y no es porque no quiera, si no por falta de tiempo, ahorita me han recetado un suplemeto llamado True-Mass no s que tan eficas es, algun especialista en el tema, sabe si esta formula me podria ayudar??? aparte de esto algun tema para obtener mas peso y masa muscular?? incluso un doctor me ha dicho que puede ser problema de tirodides, pero no estoy seguro, por favor corral, denme opiniones, ayuden a un hermano bakuno .


Gracias!!!!unzadita::metal:unzadita:

Click para expandir ...

ilowtf dijo:

Tu problema es simple, no estas comiendo lo suficiente. Tu mismo lo dijiste que casi no estas comiendo, así nunca vas a subir de peso, no importa que suplemento te compres (el suero de leche no es magia, aún tomandolo necesitas comer para subir de peso).

No es necesario que comas varias veces al día, bien puedes comer 3 veces y comer lo suficiente para aumentar de peso.

El true mass es un ganador de peso, quiere decir que tiene muchas calorías (por lo general traen entre 600 a 1000 calorias). Te puede ayudar si se te dificulta obtener tus calorías por medio de los alimentos, pero no te recomiendo que dependas de el para aumentar de peso ya que te va a salir caro.

Lo que puedes hacer es comprarte una proteína de suero de leche y hacerte un licuado de proteína, avena y crema de cacahuate (las cantidades dependerán de tus requerimientos) pero por lo general te salen fácil 600 calorías.

Click para expandir ...