lVlz_kbron_ny
Bovino maduro
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:cowverine:antes que nada saludos a todos quisiera q checaran mi dieta para marcacion(definicion-rayado-secado,etc.) y me digan si esta bien? o q me hace falta gracias!
COMIDA1 :2 sandwich de pan integral cn 100g de pollo,champiñones,lechuga etc etc-1 toma d proteina con agua
COMIDA 2:filete de pescado 250g
1taza de frigoles de la olla
2 tostadas horneadas(sanissimo)
COMIDA 3:1 toma de proteina
1 vaso de leche light
1 manzana verde
COMIDA 4: 2 latas de atun en agua
1 ensalada c/ cucharada de aceite de oliva virgen
1 rebanada de pan tostado integral
*tomo te verde en mis entrenamientos
y realizo cardio 30 min. saLUDOS bakunos
COMIDA1 :2 sandwich de pan integral cn 100g de pollo,champiñones,lechuga etc etc-1 toma d proteina con agua
COMIDA 2:filete de pescado 250g
1taza de frigoles de la olla
2 tostadas horneadas(sanissimo)
COMIDA 3:1 toma de proteina
1 vaso de leche light
1 manzana verde
COMIDA 4: 2 latas de atun en agua
1 ensalada c/ cucharada de aceite de oliva virgen
1 rebanada de pan tostado integral
*tomo te verde en mis entrenamientos
y realizo cardio 30 min. saLUDOS bakunos