Toma mucha agua, lleva una dieta saludable y haz ejercicio de 30 a 45 min al dia y veraz que en unos meses sin crema te veras y sentiras mucho mejor! (Deja refrescos embotellados, alcohol, cigarro, comidas rapidas etc. si es que las consumes)

Aplicate Miel de abeja mesclada con avena (licuada o en polvo fino), por unos 30 minutos antes de domir, y dps lavate con agua tibia, sentiras la suavidad y limpieza 2 vces por semana....

Saludos..