Bakunos! Este es mi primer aporte y les traigo algo que espero les agrade y le puedan dan un buen uso:

Manual de ejercicios de Charles Atlas:
Asumo que muchos habrán oído este nombre, se dice que fue el hombre más perfectamente desarrollado del mundo, comprobado por científicos, antropólogos, médicos, etc. Por lo que cualquiera que quiera ponerse en forma este manual le podría venir excelente.

Bueno espero les sirva y que no lo hayan posteado antes.

LINKS:
http://www.megaupload.com/?d=ONAKIMJA
http://rapidshare.com/files/402810299/Charles_Atlas_Training.pdf.html

Saludos! cualquier duda o problema no duden en comentar y estaré al pendiente!

- EDITO -
Olvide decir que estaba en inglés para el que no sepa, pues no quiero hacerles perder el tiempo, asi que si no saben ingles no lo descarguen.