Los mejores 44 ejercicios de peso corporal
- Autor de tema CAPONE000
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shinjizack
Becerro
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Genial, hay que aplicar algunos para variar. 
BakeroMex73
Bovino de alcurnia
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Pinche mono me traumo... pero la neta esta cabronsísimo ese muchachon.
BerserkMode
Bovino de alcurnia
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Hace tiempo vi un video muy parecido, con muchos ejercicios como los que hace el "Major".
Y sólo pude hacer 10 de los 44 U_U
Al principio me costó porque como venía de 1 año de gimnasio está mucho más cabrón entrenar con tu peso y ahora aguanto 35.
Cuando lo hago de corrido son 8 repeteiciones de cada uno 4 a la semana y cuando es más concentrado en 3 sets de 10, 3 a la semana.
Como seallegar a aguantar tanto me ha costad otro año de no darme por vencido.
Por ahí hay otros de crossfit de un chavo con su chica... CARAJO! Que pareja!
Y sólo pude hacer 10 de los 44 U_U
Al principio me costó porque como venía de 1 año de gimnasio está mucho más cabrón entrenar con tu peso y ahora aguanto 35.
Cuando lo hago de corrido son 8 repeteiciones de cada uno 4 a la semana y cuando es más concentrado en 3 sets de 10, 3 a la semana.
Como seallegar a aguantar tanto me ha costad otro año de no darme por vencido.
Por ahí hay otros de crossfit de un chavo con su chica... CARAJO! Que pareja!
BakeroMex73
Bovino de alcurnia
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- 29 Ene 2010
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Así es, este tipo de videos muestra que si quieres tener un buen físico, lo primero que debes tener es eso, el deseo y la convicción, por que hacer ejercicio en cualquier lado se puede.
Saludetes bandita
aeropostale
Bovino adolescente
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- 14 Ene 2010
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Son los 44 ejercicios mas perros..!!! Muy bueno habra que probar alguno. Gracias