Hola bakunos! Os dejo un listado de alimentos antiinflamatorios que a mi me ha servido de mucho. Naturalmente ayuda a perder peso, aunque no es su función principal. Los alimentos antiinflamatorios desinflaman el intestino (es redundante, sí, pero vale la pena decirlo) y esto hace que absorbamos mejor los nutrientes.

Aquí la lista!

1. tomates
2. verduras de hoja verde (espinaca y brócoli funcionan muy bien)
3. aguacate
4. frutas antioxidantes como el arándano
5. cúrcuma
6. jengibre
7. salmón, atún y caballa
8. aceite de oliva
9. aceitunas
10. ajo
11. té verde
12. cacao

Adjunto la fuente por si queréis leer más