elfenny1
Bovino maduro
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Quiubole gente, bueno pues mi problema es que desde hace como 8 años tube una lesion en mi vertebra lumbar y desde entonces no he podido hacer abdominales porque cada que hago sufro inflamacion y dolores muy fuertes, antes de la lesion no tenia problema en marcar los oblicuos, de hecho son los musculos que se me facilitaba marcar pero pues ahora solo los puedo sentir dentro de mi estomago pero ya son casi se notan a la vista. El especialista me dijo que no tendria problema con abdominales pero eso no es lo mismo que piensan mis huesitos.
Que otro ejercicio me recomiendan para ejerecitar oblicuos?
Que otro ejercicio me recomiendan para ejerecitar oblicuos?