Bueno probablemente la unica manera de atrarlos es mediante titulos como ese jaja


En fin, este es un video de mas o menos como debe de realizarse un l-sit, el cual es un ejercicio que proporciona mucha fuerza en la zona media del cuerpo, y que en conjunto con una buena alimentacion, proporciona una muy buena vista de los abdominales.

en el video se muestra mi record personal en una variacion tipo V-sit, la cual consiste en llevar las piernas mas arriba.

Saludos y espero que poco a poco se interesen en este tipo de ejercicios