Ovεrdosε
Bovino adicto
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- 10 Oct 2009
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Hola, necesito su consejo porque "me chime" la ingle haciendo spinning
Resulta que tengo las piernas un poco gruesas y hace 15 dias comense a practicar spinning pero enserio, 5 veces a la semana, ya desde el lunes andaba con molestias en la ingle, irritado o como dicen "chimado" por el rose de las piernas...
Ya hoy se me hizo muy molesto, tengo rojo e irritado...
Que puedo hacer para evitar esto? alguna crema o algo?
Comenze a practicarlo por falta de tiempo para salir a correr, ademas en esta epoca esta muy frio para salir.
Hago spinning(cardio) para no perder definicion, pero las clases de spinning son muy intensas... Le bajo la intensidad?
Alguna crema o solucion?
unzadita:
Resulta que tengo las piernas un poco gruesas y hace 15 dias comense a practicar spinning pero enserio, 5 veces a la semana, ya desde el lunes andaba con molestias en la ingle, irritado o como dicen "chimado" por el rose de las piernas...
Ya hoy se me hizo muy molesto, tengo rojo e irritado...
Que puedo hacer para evitar esto? alguna crema o algo?
Comenze a practicarlo por falta de tiempo para salir a correr, ademas en esta epoca esta muy frio para salir.
Hago spinning(cardio) para no perder definicion, pero las clases de spinning son muy intensas... Le bajo la intensidad?
Alguna crema o solucion?
unzadita:
