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Pues nada compañeros bakunos , quisiera saber cual es la mejor forma de marcarme en el gym, que proteínas son las mejores para marcarme , pues soy un chico de estatura baja mido 1.65cm , peso 61kg ,20 años , nunca eh hecho ejercicio en el gym ,quisiera marcarme espero me puedan dar consejos o algo parecido , gracias por leerme .. saludos ...:cucu::vientos: