Remcr
Bovino adicto
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- 6 Abr 2010
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Hay muchos de nosotros hacia fuera allí que quieren ponerse en forma, pero en realidad odio la idea de hacer ejercicio. Si esto le suena familiar es el momento de echar un vistazo más de cerca a Shaun T's Hip Hop Abs programa de entrenamiento. Ni siquiera tiene que dejar su casa para ir a un gimnasio. Hip Hop Abs combina cardio diversión, baile hip hop con ab objetivo escultura se mueve para crear un divertido, rápido ritmo de partido, el hip hop dance en su propia sala de estar.
Ni siquiera se sentirá como usted se está resolviendo a medida que baile su manera a un tono, estómago plano y sexy quemar la grasa. Uso de T de Shaun avance Absoluto técnica de compromiso, se le "Tilt, Tuck, y Ajuste" su manera de abdominales perfectos.
Hip Hop Abs 1 – Fat Burning Cardio
Hip Hop Abs 2 – Total Body Burn
DVD 1
DVD 2
Hip Hop Abs 3 – Hips Buns and Thighs
Hip Hop Abs 4 – Last Minute Abs
Secret to Flat Abs
Ab Sculpt
Workout Plan:
Week 1:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio
Wednesday – Ab Sculpt
Thursday – Fat Burning Cardio
Friday – Fat Burning Cardio
Saturday – Ab Sculpt
Sunday – REST!
Week 2:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Thursday – Ab Sculpt
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Sunday – REST!
Week 3:
Monday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Tuesday – Total Body Burn
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Friday – Total Body Burn
Saturday – Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!
Week 4:
Monday – Total Body Burn
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Total Body Burn
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!
Ab Sculpt
It’s time for more of Shaun T’s signature standing abs moves so you get the 6 pack that you always wanted without getting on the floor for a single sit-up or crunch.
Last Minute Abs
A 5 minute ab routine you can always get a workout in and the music rocks!
Capturas solo pongo 2 para no hacer pesado el post :histerica:
Espero que a todos y todas les sirva !!! Y Por favor comenten o pregunten cualquier duda, y tambien me avisan si hay un link caido.
