Totalmente de acuerdo ,porque mencionan que puedes eliminar el dolor con pastillas de aminoacidos,pero yo creo que es mero efecto placebo,porque los aminoaciados estan presentes en muchos alimentos, de hecho el maiz y el frijol se complementan de tal forma, que con estos dos alimentos, tienes todos los tipos de aminocacidos, empezar a consumir suplementos, sin antes haber tenido una disciplina alimentaria, es totalmente erroneo, si no atiendes primero tu alimetacion, dejando que las pastillas hagan magia, terminaras siendo uno mas de la legion de los gordimamers =P, la unica manera para que no tengas el cuerpo adolorido, es constancia y crearte una condicion fisica, basada en una buena alimentacion, una rutina adecuada a tu cuerpo, todo esto permitira que tu organismo tenga un buen metabolismo, y por tanto tus procesos de recuperacion muscular, sean mas rapidos y eficientes.
Yo te recomendaria un licuado de avena con amaranto, no solo te dara energia que liberara en el cuerpo por asi decirlo de manera paulatina, sino que tambien contienen un buen aporte de fibra, y una cantidad de proteinas. :metal:
