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hagan ejercicio como Leonidas

erebusfff

Bovino maduro
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1 Oct 2008
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bueno andando por los foros de ba-k encontre unos video muy interesantes sobre
el entrenamiento que les dieron a todos los actores o mejor dicho a toos los espartanos
para ponerse en forma.
y me decidi a descargarlos pero lo malo es k en un problema que tube con mi pc e borraron y ya no los encontre

pero encontre esto es el entrenamiento comleto " online " ya que cuando los descargue
estaban en tres niveles ocea 3 videos Basico,Intermedio y experto

pero este ya biene too completo pero online este es el link


http://www.megavideo.com/?v=JWS5J4Z4

pra pasar de
56713548_1.jpg
a esto
300_canvas_leonidas1.jpg


ojala les guste ya que es mi primer aporte y si encuentro los videos los ponre para que los descargen


:cool: :metal: :poleo:
 
ahora si me ya podre pasearme casi encuerado gritando THIS IS SPARTA! a todo el ke se me ponga enfrente jejejeje
 
jaja con un pokito de practika hare estos ejercicios pero se nota ke es facil darte unos buenos golpes intentando
 
muchas gracias, estos son verdaderos entrenamientos fisicos, por el hecho de que no solo te marcan, sino te dan verdadera fuerza, gracias por el aporte
 
ya lo habia visto gracias pero eso si se necesita mucha fuerza de volunta y constancia para estar asi
 
si que esta cabron tener un buen cuerpo, pero bueno a darle.
gracias.
 
ejejej... en ves d gritar This is Sparta... gritare This is Ba-k!! ia horita mismo empiezo con el ejercicio asi q alrato posteo como me a ido n.n
 
Que buenas rutinas, mucha fuerza y resistencia lo q se necesita!!!
 
muy muy bueno, despues de eso le ire a echar guerra aun vecino ke se cree dios, jijiji, gracias.
 
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